Stress- en burn-out coaching
Heb jij last van klachten als stress, oververmoeidheid, concentratiestoornissen, hartkloppingen, darmproblemen, prikkelbaarheid, lage weerstand, …? Dan kan stress- en burn-out coaching een aanvulling bieden op jouw behandelplan.
Nadelen van chronische stress
Chronische stress heeft immers veel nadelige gevolgen zowel op emotioneel, fysiek als relationeel vlak en ontaardt vaak in burn-out of depressie. Uit wetenschappelijke studies is gebleken dat je lichaam bij chronische stress te veel ‘slechte stoffen’ aanmaakt. Deze zorgen er op hun beurt voor dat jouw functioneren wordt aangetast wat ervoor zorgt dat er allerhande processen op gang komen die je minder weerbaar maken tegen bepaalde ziektes.
Wetenschappelijk onderbouwde methodieken
Aan de hand van wetenschappelijk onderbouwde methodieken ga ik jouw stressniveau na en bekijk ik hoe de stress zich bij jou manifesteert.
Bij stress kan ik jou preventief helpen en jou leren de stresssignalen te herkennen zodat je misschien een burn-out kan voorkomen. Ook tijdens en na je herstel van een burn-out kan ik je bijstaan en inzichten geven in de werking en het mechanisme van een burn-out. Samen stellen we een actieplan op om er voor te zorgen dat je je stress beter kan beheersen en leren we werken met methodieken om met stress te om te gaan.
Prijs per uur: €40
